“明明精心化了妆，结果在笑或说话的时候因为牙齿泛黄而让自己的魅力”，不知道爱美的女性朋友们有没有这样的经历?牙齿泛黄总是会给人一种不讲卫生的印象，随着年龄的增长，牙齿的确更加容易泛黄，但我们吃的食物对牙齿的影响也是不容忽视的。不过，好在因食物而导致牙齿变黄是可预防的。日本某网站刊文告诉我们如何预防牙齿被食品染色的妙招。

牙齿泛黄主要是因为污染牙齿表面的釉质而造成的。咖啡、红茶、乌龙茶、红酒等本身颜色较重的饮品是最容易污染牙釉质的食品。此外，调味汁、酱油、番茄酱等调味品以及咖喱、巧克力这种颜色深的食物也同样属于易染色的食品。建议大家通过勤漱口来清除这类食品染上的颜色。

牙齿在较干的情况下容易染上食品的颜色。所以在吃东西前后，先用水漱漱口比较好。此外，喝饮品的时候，如果饮品在嘴里含的时间过长的话，也容易导致牙齿染色。食物是需要反复咀嚼后再吞下，但是饮品最好不要长时间含在嘴里。用吸管喝饮品也能达到保护牙齿不被染色的功效。

污垢若长时间不被清理就容易吸附在牙齿表面，变得更难以清理，因此切记饭后要刷牙。如果实在没有时间刷牙的话，漱口也能清理掉一些黏在牙齿上污垢。

刷牙的时候，为了清理干净牙齿上的污垢而大力刷牙的人一定不少。事实上，这么做是错误的。大力刷牙会导致牙釉质变薄，里面淡黄色的象牙质就会透出来。原本是想要美白牙齿，却因用力过大反而使牙齿变黄了。所以大家在购买牙刷的时候，也尽量选软的牙刷毛，并用适当的力气刷牙。