堂主总会在后台收到很多这样的留言：

智齿痛得要死，要不要去拔掉呢？

羡慕明星的大白牙，去做个冷光美白有用吗？

洗牙洗多了，会不会让牙缝变大？

种植牙好贵哦，牙坏了能不能放着不管

牙齿，是身体很重要的一个「零部件」，对一个智慧的吃货而言，是不可或缺的硬件，却常常被我们忽视。

比如堂主身边很多人，早晚刷牙都敷衍了事，挨到牙痛得不行，才捂着肿起的小脸跑到医院。这个时候，很多常见的口腔问题已经发展成更严重的病症。

交了高额的治疗费用不说，最终还熬成了一口烂牙——吃。藕。丑。

想象这样一个场景，那天月黑风高，你终于有机会和自己的男神 / 女神约会吃饭，席间你咧嘴微笑，却不小心露出了自己的大黄牙，如此尴尬。

你需要一位牙科医生来帮你，还需掌握一定科学的刷牙方式。

1、刷头与牙齿呈45°角，使中间的刷毛深入进牙龈沟和牙间隙内，两边的刷毛铺于牙齿和牙龈边缘；

2、用柔和的压力，使刷毛横向短距离颤动10次（颤动幅度约1mm，每次刷2～3颗牙）。

动图源于网络

3、使刷毛与牙面垂直，刷大牙的咀嚼面和牙齿内侧。